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2013年3月 7日 (木)

フランクリン・メソッド 首のリラックス、肩の解放 緊張を解き、なめらかに動く究極のエクササイズ

 フランクリンメソッドは
   からだの機能改善
ダンサー、アスリートなどの
   パフォーマンス向上
をはかるために、経験解剖学、リコンディショニング・ムーブメント、メソッドオリジナルな
   イメジェリー
とよぶエクササイズを用いたボディワーク。

 

 エクササイズを通して
   からだ本来の自然な動き
をとりもどします。
 
 

 

  
 ・ フランクリン・メソッド 首のリラックス、肩の解放 緊張を解き、なめらかに動く究極のエクササイズ

 

ひとこと
  緊張で筋肉がコチコチになってしまわないように日頃からのストレス解消が必要だろう。
 緊張状態が続けば体に変調が出て病気を患ったり疲労が溜まったりすることにもなりかねない。
 体の中心でもある背骨や肩、首がリラックスすれば血流も良くなり、あちこちに溜まった老廃物を押し流してくれる。 

       

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