「いつも忙しい」がなくなる心の習慣

　世の中には、
　「本当は忙しいはずなのに、なぜか余裕がある人」もいれば、
　「それほど忙しくないのに、いつもバタバタ焦っている人」もいます。

　これはなぜなのでしょうか?

　それは、その人が、
　　　物理的にどれだけ忙しいか」
ということと、「主観的にどれだけ忙しいと感じるか」は、必ずしも一致していないからなのです。

　
　
　

　　

　・ 「いつも忙しい」がなくなる心の習慣

　
　
　
　

ひとこと

　気ぜわしいだけで、体が動かないのが一番問題だ。気持ちに余裕がなく、ストレスが溜まりやすい。
　時間配分が苦手なのが原因のひとつだろう。

　

　気分の配分にも心がける必要があるだろう。

　ただ、注意散漫では問題が多くなりかねないため、ある程度注意力は保てれる心の余裕が重要だ。　

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