DVDつき あべこべ体操 決定版―首や肩、腰の疲れがあっという間に解消!
YOU TUBE再生が200万回以上!
わずか30秒で首・肩・腰のコリや疲れが取れると大評判の「あべこべ体操」がついに「完全版」となってDVDつきで書籍化!
『YOU TUBE』での自家製動画が200万回を突破した話題の「あべこべ体操」。
首の痛みや肩こり、腰の疲れがあっという間に解消できる、噂のニューストレッチ。「首こり」「肩こり」「目の疲れ」「背中や肩甲骨のこり」「猫背」「腰 痛」「骨盤のゆがみ」「股関節の固さ」……ありとあらゆる身体の不調を自分の動きと感覚で改善していく目からウロコのメソッド。
本書では「あべこべ体操」の創始者である北洞誠一先生が、一から丁寧・親切に誰でも簡単に一緒に動けるDVDと64Pの本書で完全解説します。
・ DVDつき あべこべ体操 決定版―首や肩、腰の疲れがあっという間に解消!
ひとこと
運動により体を動かすことで姿勢の悪さで体調を崩しかけていたのが直った。
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