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2017年1月 2日 (月)

呼吸を鍛えるためのアイテム「パワーブリーズ」の効果

 
 呼吸筋を鍛える道具「パワーブリーズ」を使用する事でマラソンでのランタイム向上したり、発声においては腹式呼吸の感覚を掴む事や声量アップが図れるといいます。
 また、普段運動する時間がない方でも効率的な
   有酸素運動
を行う事が出来ます。
 息を「吸う」時に負荷をかける事で
   呼吸筋
が鍛えられ、脳に酸素が送り込まれる感じ。
 このトレーニングを継続する事で意識せずともより深い吸気と呼気が出来るようにもなっています。
 あと、やり始めたら唾液が多く出るようになりました。
     

 
 

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